slow snow Wellness

【ヨガワークショップ開催のお知らせ】

Asana Mechanics Lab. vol.2

～基本のポーズを学ぶワークショップ～

2回目の開催決定！！

ヨガという言葉をイメージするときっと誰もが「ポーズを行っている姿」を想像するでしょう。

実際にヨガの中で「ポーズ(アーサナ)」は最も重要な要素の一つです。

そしてヨガを経験すればするほど「ポーズ一つ一つは緻密でとても奥が深い」と感じる方も多いのではないでしょうか。

それと同時に「自分のポーズのやり方は合っているのか？」また「どうすれば上手くポーズができるようになるのか？」などの疑問をきっと誰もが抱くものです。

そこで今回そのような疑問や課題をクリアし、

日々のヨガクラスでそれを活かしていくための「基本のポーズを学ぶワークショップ」を開催します！

今回のワークショップは、前回と同じ各となる部分の内容、復習しながら、新しいポーズについても学べる内容となっております。

ですので前回参加された方には、これまで学んだことをさらに深めるさらに新しい知見を増やす良い機会となり、新しく参加される方も基本からしっかり学べる内容ですので安心してご参加いただけます。

【こんな方におすすめのワークショップです☝🏻】

✔ ヨガの基本的なポーズをしっかり学びたい方

✔ 自分のポーズが正しくできているか確認したい方

✔ ポーズをより快適に安定してとれるようになりたい方

✔ 普段のクラスで意識しきれない細かいポイントを知りたい

このワークショップでは、普段のクラスで度々行うような基礎的なポーズの取り方（アライメント）や体の使い方を学び、それを実際に自身の身体で体験しながら理解を深めていきます。

そして、その学びや体験を普段のクラスで生かし、実践できることを目指します。

ポーズのメカニズムやプロセスを知ることは、筋力の強化や柔軟性の向上はもちろん、各アーサナの持つ効果をさらに引き出し、より効率的に身体機能を高めることに繋がっていきます。

普段のクラスの流れの中では吸収しきれない意識すべきポイントを学び、体験していきましょう！

初心者の方から普段ヨガをされている方までぜひ気軽にご参加ください！

🗓 日時2025年5月24日（土）9:00 - 12:00

📍 場所slow snow Wellness

👨‍🏫 講師Taiki Yamagishi

@taiki.yamagishi

🎫 料金

5,000円（税込）

※回数券をお持ちの方は、一回分＋2,900円でもご参加いただけます。

🧘‍♀️定員

14名

✒️持ち物

・ヨガができる動きやすい服装

・お水などのお飲み物やタオル

・ヨガマット(300円でレンタルも可)

・筆記用具やノート

📩 お申込み・お問い合わせ

ホームページ内の下記のリンクよりお申し込みください。

申し込みページ

お問い合わせは公式LINEまたslow snow COFFEE店頭にて承っております。