ヨガから少し離れてしまった方へ

「しなやかさ」について考える

新しい一年の始まりにヨガという選択

ヨガとは何か。そして、slow snow Wellnessが大切にしているヨガとは。

2026年1月 ヨガクラスのご案内｜slow snow Wellness

なぜ“ふくらはぎ”は大事なの？
疲れ・冷え・呼吸まで変わる理由

ピンチはチャンス！「やらなきゃ」から「やりたい」に変わる瞬間

slow noteのご紹介🖋

妊娠中の運動、してもいいの？

ヨガが育てる、めぐりと免疫のチカラ

冬の入り口に、心と体を整えるヨガを

「よく眠れない」を変えるヨガ。セロトニンとメラトニンが導く自然な眠り

運動中の心拍数、ちゃんといかせていますか？

頑張るだけでも、休むだけでもない ─ ヨガの心地よいバランス

【後日レポート】スペシャルワークショップ「整える」を身につける ー自律神経の取扱説明書

そのイライラや眠気、血糖値が関係しているかも？

2025年10月開催！血糖値チャレンジのお知らせ

【郡山・須賀川エリア】安積町にあるヨガスタジオ slow snow Wellness

秋の食欲上手に付き合う4つの習慣

運動が休息になる 〜体と心を整える毎日の習慣〜

スペシャルワークショップ【「整える」を身につける — 自律神経を味方にする取扱説明書 ー】のお知らせ

暑い季節にこそ、体を動かす理由
— 暑さと運動のちょうどいい関係 —

セロトニンヨガ®︎とは？

運動は0か1か
たった一つの選択で変わる健康

社会だけでなく、体にも。
サステナブルな食の選び方

「運動カード」を1枚、持っておこう。

夏の体に、ちょうどいい。猛暑とヨガのいい関係

ヨガは健康のデパート？

郡山で安心して通えるマタニティヨガクラス

全くの初心者でもヨガクラスに行っていいの？

天気にゆらぐ心と体に、そっと寄り添う方法

妊娠中の体と心をやさしく整える、少人数制マタニティヨガクラス

麦茶のススメ 〜夏の優しい水分補給〜

働く人の「健やかさ」から、企業の未来をつくる 〜slow snow Wellnessの法人向けヨガ〜

「突然の体の変化に、どう向き合う？」

🧘‍♀️ ヨガ初心者の方にもおすすめ。マットレンタル回数券、始まりました

🌿 slow snow Morning Retreat のご案内

食物繊維を理解してみる

食欲をコントロールする鍵はストレス管理にあり

暑くなっていく季節ほど湯船に浸かるべき理由

心身にとって「有酸素運動」が良い理由

5月、心と体を整える小さな一歩

心と体を整える、スペシャルティコーヒーのある暮らし

首肩まわりの緊張は睡眠の敵

【ご案内】キャンセルや予約確認がもっとスムースに〜便利なアプリ【Fit by Wix】のご紹介〜

健康を高める、脂質の取り入れ方

【後日レポート】スペシャルワークショップ「なぜ姿勢は美しくあるべきなのか？」


ヨガのポーズの美しさよりも大切なこと

ワークショップ「Asana Mechanics Lab. vol.2 ～基本のポーズを学ぶWS」のお知らせ

スタジオヨガとお家ヨガ
それぞれのいいところ

春は腰痛が増える季節⁉

自律神経が乱れる原因とは？

自律神経って何？

いつからでも始められる！ヨガの魅力って？

プライベートレッスンのご案内