slow snow Wellness

先日4月19日、slow snow Wellnessにて開催されたワークショップ。

(イベントの概要はこちら https://slowsnow.co.jp/shisei-workshop )


テーマは「姿勢」。でも単なる“見た目の美しさ”だけではなく、
脳と体のつながりからアプローチする、奥深い内容でした。

「良い姿勢を保つには、まず“無意識”を変えることから始まる」

どんな靴を履いているか、足の形、体幹の使い方、インナーマッスルとアウターマッスル、平衡感覚、脳内身体表現、自律神経などなど
様々なキーワードが無意識下の中で姿勢に影響しているということを体感を交えながら学びました。

このワークショップをきっかけに、
「がんばって姿勢を良くする」のではなく、
「自然と良い姿勢になっている」そんな毎日を目指したいですね🌿

ご参加いただいた皆さま、また講師の純也先生 、ありがとうございました！