サービス内容

セロトニンヨガ®︎はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、そしてストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を科学的に検証したフロースタイルのヨガ。 座った状態でのウォームアップから徐々に集中力と覚醒感を高めアクティブに気持ち良く身体を動かしながら、同時に呼吸を深めていきます。 じんわりと汗をかき、呼吸が深まった後の最後のリラクゼーション、シャバーサナではきっと”まどろむような”深い安らぎと心地良いリラックス感を味わうことができるでしょう。 セロトニンヨガ®︎では生理学や解剖学に基づき、クラス全体を通して呼吸が深まるように綿密にシークエンス（ポーズの順序）がプログラムされています。 実際にこれまで数百名以上の心拍変動や臨床心理テストのデータを収集し、また血液検査も行い自律神経系やセロトニンの分泌、コルチゾールの抑制にどのように作用するか科学的な検証を行なっている日本で生まれたヨガです。 セロトニンヨガ®︎ならではの気持ち良い覚醒感と深いリラクゼーションを体感してみてください。