サービス内容

血流・リンパ・呼吸——体の内側をめぐる大切な流れにやさしくアプローチするストレッチヨガです。 呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れを促進。
体内の巡りが整うと、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、冷えやむくみの改善、疲労回復にもつながります。
深い呼吸は自律神経を整え、心の緊張もやさしくほどいてくれます。 動きはゆるやかで、運動が久しぶりの方やリラックスしたい方にも安心の内容。
終わった後は、体が軽く、内側からじんわり温まる感覚を味わえるでしょう。